Prečítané: 637x

Slnečná alergia

Počuli ste už o alergii na slnko? Najskôr som si myslela, že je to výmysel tých, ktorí sa neradi opaľujú. No toto ochorenie skutočne existuje a dokáže dosť znepríjemniť dovolenku. V posledných rokoch sa jej výskyt výrazne zvýšil. Nejde o klasickú alergiu, ale skôr o reakciu imunitného systému a pokožky na intenzívne slnečné žiarenie. Máva rôznu intenzitu aj príznaky. Najbežnejšími sú zapálené vyrážky pripomínajúce akné, vriedky, pľuzgieriky, červené škvrny a mapy, na hrudníku, ramenách, rukách a nohách, ktoré svrbia a bolia. Prejavia sa aj u ľudí, ktorí nikdy žiadnou alergiou netrpeli a nemali ani kožné problémy.

Symptómy sa objavujú po niekoľkých minútach alebo po niekoľkých dňoch od intenzívneho slnenia sa. Niekedy pretrvávajú krátko, inokedy dlhšiu dobu a môžu sa stať chronické. Pri ťažšom priebehu býva výsyp sprevádzaný bolesťami hlavy, nevoľnosťou, horúčkami i poklesom tlaku. Negatívna reakcia kože trápi viac ženy, no postihuje aj mužov a deti. U ľudí so svetlejšou či citlivejšou pokožkou sa prejaví rýchlejšie a prudšie, dokonca aj pri miernom ožiarení. Nevyhla sa ani mne a dekolt mi v posledných rokoch počas pobytu pri mori „zdobí“ červený výsyp. Ak chcete týmito nepríjemnostiam predísť, myslite na prevenciu už dnes.

Skamaráťte sa so slnkom ešte pred dovolenkou

Podráždenie kože vzniká najčastejšie pri jej prvom intenzívnejšom strete so slnkom. Najmä ak s ním niekoľko mesiacov neprišla do kontaktu. Je to pre ňu šok. Preto ju už teraz na hrejivé lúče privykajte. Prechádzajte sa po čerstvom vzduchu v tričku s krátkym rukávom, v krátkych nohaviciach a postupne čas strávený na slnku predlžujte. Týždeň - dva pred dovolenkou začnite prijímať betakarotén, ktorý zlepšuje odolnosť pokožky a opálenie je vďaka nemu krajšie. Samozrejme, dôležité sú aj ostatné vitamíny a minerály. Stravujte sa zdravo, farebne a vyvážene. Ak zvyknete na slnko reagovať citlivo, už pred odchodom k moru užívajte antihistaminiká a pokračujte v tom počas celého pobytu. Prvé dni sa slnku vystavujte len krátko, až postupne čas predlžujte. V čase od 11.00 hod. do 15.00 hod. sa zdržujte v tieni. Natierajte sa kvalitnými opaľovacími krémami s vysokým ochranným faktorom. Pre osoby trpiace slnečnou alergiou sa odporúčajú prípravky s faktorom 50+. Existuje aj špeciálna antialergická kozmetika. Nezabúdajte ani na kozmetiku ošetrujúcu pleť po opaľovaní. Vždy po sprche ju naneste na telo a nechajte pôsobiť. V lekárňach vám poradia dobré výrobky, ktoré pleť ochránia a aj vyživia.

Malé deti, do troch rokov, by vôbec nemali byť vystavené priamym lúčom. Detičky treba pred poškodením pokožky chrániť dôkladne, vekom by sa ich citlivosť mohla zvyšovať. Natierajte ich opaľovacími krémami s najvyššími ochrannými faktormi a snažte sa ich udržať čo najviac v tieni.

Ak užívate lieky, dôkladne si prečítajte príbalový leták alebo sa poraďte s lekárom, či nemôžu v spojení so slnkom vyvolať nežiadúce kožné reakcie. V niektorých prípadoch môže byť takáto kombinácia pre zdravie človeka veľmi nebezpečná. Vznik negatívnych symptómov zvyknú vyvolať aj lokálne nanášané liečivé gély a krémy. Pred slnením sa nepoužívajte ani parfumy, vody po holení, ani iné voňavé kozmetické prípravky.

Počas dovolenky dodržujte správny pitný režim a jedzte veľa ovocia a zeleniny, ktoré pokožku správne vyživia. Avšak sú aj také, ktoré jej citlivosť naopak zvýšia. Napríklad figy, zeler a citrusové plody. Ak ich budete konzumovať, obmedzte čas na slnku. To isté platí aj o pití alkoholu.

Ako na podráždenú pokožku

Ak ste sa problémom s pokožkou nevyhli, svrbí vás, je červená s výsypom, začnite hneď užívať antihistaminiká. Vo forme gélu si ich aplikujte aj priamo na postihnuté miesto, čím zmiernite svrbenie. Pre deti existujú antihistaminiká vo forme sirupu. Príjemne pôsobí aj chladivý sprej s protizápalovými účinkami alebo kalciová masť. Ak liečivá nemáte po ruke, zapálenú kožu upokojte obkladmi z čierneho alebo zeleného čaju, jogurtu, tvarohu, no postačí aj studená voda. Samozrejme sa neškrabte. Do raniek by sa mohla zaniesť infekcia, nepríjemné symptómy by sa zhoršili a ich hojenie by sa predĺžilo. Naordinujte si zinok, vápnik a pite veľa tekutín. Zabráňte tomu, aby sa slnko dostalo na bolestivú plochu. Noste tričko s dlhým rukávom, dekolt a plecia si chráňte ľahkou šatkou. Ak máte postihnutú tvár, založte si slnečné okuliare, na hlavu si dajte klobúk a pleť si natrite mejkapom s ochranným faktorom proti UV žiareniu. Aj keď reakcia ustúpi, následný pobyt na slnku dávkujte opatrne.

Pouvažujte o zmene opaľovacieho krému. Možno práve jeho zloženie vám nerobí dobre. Zvoľte kozmetiku bez konzervačných látok, farbív a parfumov!

Po návrate domov navštívte lekára, ktorý zváži ďalší postup či liečbu. Pokožka by sa vám mala po niekoľkých dňoch dať do poriadku. Počas leta si na slnečné lúče privykne a ak sa príznaky aj zopakujú, budú miernejšie.

Spracovala: ALENKA MOTYČKOVÁ